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Remo al mentón con mancuernas. El hecho de tener libertad en la rotación del hombro de forma externa mediante la retracción de las escápulasremo a la barbilla con mancuernas。

Remo con mancuerna a dos manos. En estremo a la barbilla con mancuernasa variante para avanzados es necesario trabajar con mancuernas más ligeras ya que necesitas mayor estabilidad. No es recomendable para。

Figura 1. Musculatura implicada en el remo con mancuerna. El músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el remo a la barbilla con mancuernashaz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

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